Caprino Veronese, li 2 aprile 2010
OGGETTO: Ispettore Capo BALDO Marco – Nucleo Operativo Speciale e di Protezione Civile di Caprino Veronese – Relazione sull’attività svolta durante la stagione 2009 -2010 come tecnico di sci di fondo distaccato presso il Comitato Regionale Trentino della Federazione Italiana Sport Invernali.-
(Riferimento nota n.29709 del 1.12.2009 del Ministero delle Politiche Agricole Alimentari e Forestali -C.F.S.-Ispettorato Generale; Ufficio di Coordinamento del Gruppo Sportivo Forestale).
Quest’anno nelle competizioni nazionali siamo stati il miglior Comitato d’Italia, conquistando 19 medaglie, nonostante ci confrontassimo con realtà numericamente più importanti come Veneto, Alpi Centrali (Lombardia) e Alpi Occidentali (Piemonte). Nelle staffette, gare conclusive delle stagione, che si sono svolte a Passo Campo Carlo Magno (TN), le formazioni hanno conquistato un argento nella gara femminile ed un bronzo in quella maschile. Si segnala inoltre la convocazione ai mondiali juniores di Hinterzarten di 5 giovani atleti. Quindi il bilancio della Squadra Agonistica del Comitato Trentino di sci di fondo, per la quale lavoro dalla stagione 1984-1985, è da considerarsi più che positivo.
La stagione 2009-2010 è iniziata il 26 maggio 2009 e si concluderà l’11 aprile 2010 con la disputa della gara sociale dello Sci Club Marzola.
Per portare avanti l’impegno di tecnico ho usufruito del distacco autorizzato da dicembre a marzo, ma sono stato impegnato per un totale di 227 giorni durante i quali ho svolto: allenamenti 4/5 volte la settimana da fine maggio, riunioni, test ed alcune gare di corsa su strada. Da settembre inoltre si rende necessario un rapporto continuo con i ragazzi; anche per curare un aspetto molto importante della nostra disciplina che riguarda i materiali e inizio ad intensificare gli allenamenti.
Il lavoro dei tecnici della Squadra Agonistica del Comitato Trentino, coordinato dal Vice presidente della F.I.S.I. Trentina dr. Marco Zoller, è stato così suddiviso: nella circoscrizione A col forestale Pierettore Gabrielli, nella circoscrizione B l’allenatore responsabile Paolo De Bertolis, Attilio Della Giacoma e dal forestale in pensione Mario Varesco, nella circoscrizione C dal sottoscritto. Saltuariamente hanno collaborato con la squadra trentina anche i due forestali impegnati con la nazionale B, Fausto Zoller e Fernando Pedergnana.
Grazie all’affiatamento ed all’esperienza maturata in tutti questi anni il lavoro dei tecnici della Squadra del Comitato Trentino sugli attrezzi è stato molto buono, infatti abbiamo avuto materiali superiori alla media sia per quanto riguarda le scioline di tenuta che di scorrimento.
Il programma della squadra zonale è iniziato con un’incontro con la dietista nutrizionista a Rovereto e successivamente col raduno al mare a Gabicce, proseguendo con dei momenti di confronto e aggregazione tra le varie realtà del Trentino, resi possibili grazie all’ospitalità delle società US Primiero, GS Brentonico, US Dolomitica e SF Val di Sole: test atletici in pista a Mezzano e Predazzo, test con gli ski-roller a Pejo e alla Polsa, test funzionali in laboratorio con gli ski-roller presso il Centro Universitario di Scienze Motorie di Rovereto durante i quali sono valutate attentamente le prestazioni dei nostri giovani atleti per intervenire in modo corretto sui carichi di allenamento.
Anche quest’anno è stato inserito in ottobre un raduno-test, a cura della Direzione Agonistica, con gli altri comitati a Pavullo (MO) dove era prevista una prova di corsa campestre e una prova di spinta con gli ski-roller. Durante i raduni, grazie anche ai positivi risultati ottenuti durante la scorsa stagione sono proseguiti gli incontri con la dietista nutrizionista, in particolare e stato seguito con ottimi risultati un giovane atleta della mia zona: Zeni Marco.
Il 22 novembre ed il 5 e il 6 dicembre abbiamo effettuato tre giorni di raduno a Passo Cereda in modo da affinare il gesto tecnico e di confrontarsi in vista delle prime competizioni.
Quest’anno ho lavorato con 20 giovani, 17 tesserati per lo Sci Club Marzola di Povo sulle piste del Centro del Fondo delle Viote del Monte Bondone e con 3 dello Sci Club Fiavè, saltuariamente anche sulla pista in prossimità del paese. Durante tutta la stagione ho usufruito del prezioso aiuto dei tecnici delle società Gigi Weiss, Paolo Ferrari, Roberto Calliari e Nicola Fruner.
Ho organizzato il lavoro suddividendolo in due periodi: quello estivo – autunnale e quello invernale. Nell’individuare la quantità annuale di carico delle singole categorie ho tenuto conto di alcuni aspetti pratici, che condizionano le scelte come: gli impegni scolastici e la “capacità lavorativa” dei singoli soggetti ed il tempo che il sottoscritto poteva “dedicare” all’attività di allenatore che in questo periodo non è a tempo pieno. Nel programma di allenamento ho evitato di inserire troppe ore e troppi lavori specifici cercando sempre di far crescere il giovane gradualmente in modo da lasciargli dei margini di miglioramento nel tempo, per evitare l’abbandono precoce che è molto frequente nel nostro sport.
La distribuzione della quantità del lavoro è stata questa:
Categoria Età Ore Annuali Maschili Ore Annuali Femminili
Ragazzi 13 / 14 175/225 175/225
Allievi 15 / 16 290/330 280/320
Aspiranti 17 / 18 390/410 370/390
Juniores 19 / 20 450/490 420/450
Con le seguenti intensità:
Intensità del lavoro Ragazzi M/F Allievi M/F Aspiranti M/F Juniores M/F
Lento 93% 91% 90% 87%
Medio 3% 4% 5% 7%
Veloce 4% 4% 4% 5%
Anaereobico - 1% 1% 1%
Con i seguenti mezzi di allenamento:
Mezzi di allenamento Ragazzi M/F Allievi Aspiranti Junior M/F
Corsa 24% 23%
Ski-roller tec.classica 15% 13%
Ski-roller tec.libera - 5%
Marcia con bastoncini 6% 5%
Bici e altri sport 7% 6%
Sci tec.classica 24% 24%
Sci tec.libera 17% 17%
Potenziamento muscol. 7% 7%
Durante l’estate e l’autunno le sedi di allenamento sono state: per la marcia con bastoncini la Marzola ed il Monte Bondone per lo ski-roller Lagolo, le Viote e Terlago, per la corsa ed il rafforzamento, il Campo CONI di Trento e la Palestra delle Scuole Medie Bronzetti.
Gli allenamenti su neve, si sono svolti sui tracciati delle Viote del Monte Bondone. Le piste sono state sempre preparate in maniera impeccabile dagli addetti del Centro. Dal 10 al 20 novembre abbiamo sciato su di un tracciato di 1 km e successivamente a causa di un innalzamento delle temperature abbiamo dovuto riprendere gli allenamenti a secco sino al 1 dicembre, dopodichè grazie all’innevamento artificiale garantito dalla presenza di tre cannoni ed alle buone nevicate abbiamo potuto proseguire sino a fine marzo negli allenamenti su neve.
Durante gli allenamenti su neve ho prestato particolare attenzione alla corretta esecuzione del gesto tecnico in entrambe le tecniche perché lo sci di fondo è uno sport ciclico e la tecnica riveste un’importanza fondamentale. Ho curato l’efficacia e l’economia del movimento, il controllo dello sci, l’utilizzo del passo più appropriato a seconda dell’andamento del terreno, aspetti che ho allenato insieme ad equilibrio, sensibilità e coordinazione. Con gli appartenenti alla categoria ragazzi ho cominciare ad insegnare i primi rudimenti della tecnica libera.
Specialmente con i più giovani, non ho tralasciato l’aspetto ludico e del divertimento, inserendo staffette, giochi con la palla e con attrezzi vari.
Ho accompagnato gli atleti a 7 gare del circuito nazionale in Val Ridanna (BZ), a Cogne (AO), a Sappada (BL), a Boscochiesanuova (VR), a Lama Mocogno (MO), a Isolaccia-Valdidentro (SO) e a Campo Carlo Magno (TN) oltre a quelle in calendario zonale. Tra i 6 giovani inseriti in Squadra zonale voglio ricordare: Pamela Caresani dello Sci Club Fiavè, 14a a Bosco nella 7,5 km in tecnica libera dei Campionati Italiani Juniores, ha mostrato buone potenzialità, nonostante i suoi impegni scolastici.
Erica Cavazzani tesserata per lo Sci Club Marzola, 30a a Cogne nella 7,5 km in tecnica classica ai Campionati italiani Aspiranti, ha lavorato con impegno e continuità. Andrea Titta dello Sci Club Fiavè, 21° a Bosco nella 5 km in tecnica classica dei campionati di categoria e Davide Dalbon della stessa società, 34° a Cogne nella 2,5 km in tecnica classica sempre ai campionati giovanili, hanno ottenuto discreti piazzamenti. Mentre le nuove leve Giacomo Gelmi e Marco Zeni hanno fatto esperienza, lavorando con molto entusiasmo. Ai Campionati Italiani Cittadini i giovani atleti del Marzola hanno conquistato 7 medaglie individuali con Marco Zeni, Erica Cavazzani, Ilaria Vaccari, Nicola Bortolotti e Mattia Libera.
Gli allievi del Marzola Stefano Detassis e Federico Rosa hanno ottenuto la qualificazione ai Campionati di categoria dimostrando un buon livello di preparazione ed hanno fornito ottime prove durante tutta la stagione, specialmente nelle competizioni in campo zonale. Detassis è stato 2° ai Campionati zonali in tecnica classica e in staffetta sprint e 16° nella gara Nazionale in tecnica libera a Campo Carlo Magno. Rosa ha vinto i Campionati zonali in tecnica libera a Passo Cereda ed è stato 2° nella staffetta sprint con Detassis.
Sempre nel Marzola tra i ragazzi si sono distinti Agata Marchi, Annalisa Marchi, Francesco Gremes, Ivan Baldo ed Elias Libera. Gremes e Baldo hanno vinto la staffetta sprint, mentre Agata e Annalisa Marchi sono giunte seconde nella staffetta sprint. Tra le giovani leve del Fiavè va segnalato l’ottimo 13° posto di Marta Dalbon nella gara individuale, ai Campionati Italiani Ragazzi e la buona stagione delle promettenti Giulia Gosetti tra le ragazze e Linda Grossi tra le allieve.
Tra i risultati di squadra è doveroso ricordare la quinta vittoria dello Sci Club Marzola nella graduatoria per società del prestigioso Trofeo Laurino, giunto quest’anno alla 50° edizione grazie anche al contributo dei giovani atleti dello Sci Club Fiavè.
Lo Sci Club Marzola ha portato sulle piste delle Viote un’ importante due giorni valida per il Trofeo APT Trento-Monte Bondone Valle Dei Laghi riservata a tutte le categorie e valida come selezione per i Campionati Italiani giovanili dimostrando un’ottima capacità organizzativa.
Il mio sentito ringraziamento a questo sodalizio, presieduto da Carlo Segatta ed ai suoi dirigenti. Lo Sci Club Marzola mette a mia disposizione tutto l’anno il pullmino, con il quale ho percorso durante questa stagione quasi 12.000 km., per trasferimenti alle gare ed agli allenamenti; oltre a sostenere al meglio la mia attività compresa la gestione dei materiali e l’utilizzo delle strutture sportive: piste da sci, pista ciclabile, palestra e campo di atletica. Infine ringrazio il dr.Paolo Zanetti, Responsabile della Sezione Sport Invernale del Gruppo Sportivo del C.F.S. ed il dr.Paolo Guidi, Comandante Provinciale del C.F.S. di Verona per l’oppotunità.
Per il futuro auspico che i Corpi Militari ed in particolare la Forestale, rafforzino il sostegno a questa disciplina. Solo in questo modo possiamo sperare che quelli sono giovani talenti diventino atleti affermati.-
L’Ispettore Capo Baldo Marco
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